一、地区气温与天气状况

今天，山东省宁阳县的气温在-3℃至8℃之间波动，整体感觉较为寒冷。天空以晴朗为主，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，空气透明度较高。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段气温较低，建议携带厚外套以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，宁阳县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但仍需关注敏感人群减少户外运动时间，普通人群也应适当佩戴口罩以降低吸入污染物的风险。此外，建议多开窗通风换气，保持室内空气清新。

三、穿衣指南

由于气温较低且昼夜温差较大，建议选择多层次穿搭方式，例如内穿保暖打底衫，外搭防风羽绒服或毛呢大衣，同时配以围巾、手套和帽子等配件，确保身体各部位不受寒风侵袭。此外，脚部保暖同样重要，可以选择加厚袜子搭配防水靴子，既实用又美观。

四、延伸扩展

宁阳县位于山东省中部偏东位置，地处泰沂山脉北麓，属暖温带季风气候区。冬季寒冷干燥，夏季湿热多雨，春秋季节则相对温和短暂。近年来，随着环保意识增强及政府治理力度加大，宁阳县的生态环境持续改善，成为周边居民休闲度假的好去处。未来几天预计仍将持续晴好天气，适合开展徒步、摄影等活动。不过，考虑到春季风沙较多，外出时还需注意防护措施，避免长时间暴露于强风环境之中。