一、气温与天气状况

今天，山东省高青市的气温范围在-5℃至5℃之间，整体气温较低。根据最新气象数据显示，高青市的天空状况较为晴朗，阳光明媚，紫外线较强，但风力较小，大约为2级左右。这样的天气非常适合户外活动，不过由于气温较低，外出时仍需注意保暖。

二、空气质量指数

目前，高青市的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，建议敏感人群减少长时间户外运动，普通人群也应注意适当防护。冬季空气干燥，容易引发呼吸道疾病，因此保持室内空气湿润和定期通风换气尤为重要。

三、穿衣指南

由于气温较低，建议市民穿厚羽绒服或棉衣搭配毛衣等保暖衣物，同时佩戴围巾、手套以及帽子以保护头部和四肢免受寒风侵袭。此外，可以选择防滑鞋以防路面结冰导致摔倒。如果需要进行户外锻炼，则应做好充分热身并缩短锻炼时间。

四、延伸扩展

高青市位于黄河下游地区，其独特的地理位置使其成为连接鲁中平原与胶东半岛的重要节点城市。近年来，随着国家对黄河流域生态保护和高质量发展的重视，高青市也在积极践行绿色发展理念，通过植树造林、湿地修复等方式改善生态环境。对于喜欢自然风光的朋友来说，可以前往高青县的天鹅湖温泉慢城游览，这里不仅拥有优美的自然景观，还有丰富的温泉资源可供体验。另外，高青还是中国重要的酿酒基地之一，游客不妨品尝一下当地的特色葡萄酒，感受别样的文化魅力。