一、气温与天气状况

青海久治今日的气温在-8℃至5℃之间，天气晴朗。阳光洒满大地，蓝天如洗，空气清新且干燥。这样的天气非常适合外出活动，但早晚温差较大，建议出行时注意保暖，尤其是头部和脚部的防寒措施不可忽视。

二、空气质量指数

久治县今日的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。这意味着空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响，适合进行户外运动或长时间的户外活动。不过，由于地处高原地区，氧气含量相对较低，即便空气质量良好，仍需适量补充水分，避免剧烈运动引发身体不适。

三、穿衣指南

尽管天气晴朗，但由于地处高原地带，紫外线辐射较强，建议穿着长袖衣物并搭配防晒霜以保护皮肤。同时，建议内穿保暖内衣，外搭防风外套，裤装选择加厚牛仔裤或抓绒裤，鞋子则以防水、防滑的登山鞋为佳。此外，随身携带围巾、手套等配件，以便根据实际温度变化随时增减衣物。

四、延伸扩展

久治县位于青海省果洛藏族自治州，是典型的高原气候区，四季分明，冬季寒冷漫长，夏季凉爽短暂。今天这样的晴好天气不仅适合游客欣赏当地的自然风光，比如年保玉则国家级风景名胜区，还便于牧民开展日常放牧工作。需要注意的是，高原地区的气候变化较为频繁，即使当前天气晴朗，也应关注气象部门发布的预警信息，以防突发降温或降雪。另外，对于初次到访的游客来说，建议提前适应高海拔环境，以免出现高原反应，确保旅途愉快而安全。