一、气温与天气状况

今天，青海海东的气温较低，白天气温大约在8℃到12℃之间，夜晚则会降至0℃左右。天空整体较为晴朗，阳光充足，但受高原气候影响，早晚温差较大，风力较小，微风拂面，体感相对舒适。不过，由于地处高海拔地区，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，青海海东今天的空气质量指数（AQI）为56，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，适合户外活动，但对于敏感人群来说仍需注意防护。建议市民出行佩戴口罩，并关注实时更新的空气质量信息，以便及时调整活动计划。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且早晚温差大，建议大家选择多层次穿搭方式，如内搭保暖衣物，外穿防风外套或羽绒服。此外，由于高原地区空气干燥，还需随身携带润肤霜或保湿喷雾，保护皮肤免受寒冷侵袭。同时，由于天气晴好，可以适当增加户外运动时间，但需注意补充水分，保持身体活力。

四、延伸扩展

青海海东作为青藏高原边缘地带的重要城市之一，不仅拥有独特的自然风光，还蕴藏着丰富的文化资源。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来，感受这里的纯净蓝天和壮丽山川。然而，在享受美景的同时，我们也应关注环境保护问题，减少人为污染，共同守护这片净土。此外，对于计划前往该地区的游客而言，提前了解当地风俗习惯及注意事项尤为重要，这不仅能提升旅行体验，还能促进民族团结和谐共处。