一、气温与天气状况

今日山西省潞州区的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在10℃左右。天空整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意补水保湿。尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，提醒市民适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，潞州区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。空气中主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），总体来看对健康人群影响较小，但对于敏感体质的人群，仍需减少户外活动时间，或佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

由于昼夜温差显著，建议采用“洋葱式”穿搭法：内层选择透气吸汗的长袖T恤，外搭一件轻薄防风外套；下身则搭配牛仔裤或休闲裤，既保暖又方便脱卸。此外，早晚时段可以考虑加一条围巾作为点缀，既实用又能提升整体造型感。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择速干材质的服装，便于排汗并保持身体干爽。

四、延伸扩展

随着秋季的到来，潞州区周边的自然景观也逐渐呈现出五彩斑斓的景象，尤其是太行山脚下的红叶林带，已开始泛起淡淡的橙黄色。此时正是户外徒步和摄影的好时节，不妨约上三五好友前往郊外踏青，感受大自然的魅力。另外，由于近期气候干燥，还需注意用火安全，避免引发森林火灾。与此同时，合理饮食同样重要，可多摄入富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力，为即将到来的冬季打好基础。