一、地区气温与天气状况

今日山东省东明市的气温范围在15℃至28℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，微风轻拂，非常适合户外活动。这样的天气条件不仅让人感到舒适，也适合进行一些需要较多体力的运动，比如慢跑或骑行。不过需要注意的是，虽然白天温度较高，但早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东明市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对健康人群没有明显影响，但对于敏感人群来说仍需注意防护。建议外出时佩戴口罩，尤其是老年人和儿童等易感群体。此外，保持室内通风的同时也要关注室外空气质量变化，适时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，推荐穿着短袖搭配薄外套或长裤较为合适。如果长时间待在户外，可以准备一件防晒衣或遮阳帽来抵御强烈的紫外线辐射。同时，由于夜间气温会有所下降，请随身携带一件保暖衣物备用。对于喜欢运动的朋友而言，选择透气性好且吸汗快干的服装将更加舒适。

四、延伸扩展

东明作为黄河入鲁的第一县，拥有丰富的自然资源与人文景观。例如位于该县境内的黄河滩区生态旅游区，是观赏壮丽黄河风光的理想场所；而东明古城则承载着深厚的历史文化底蕴，漫步其中仿佛穿越时空，感受古朴韵味。此外，随着季节更替，秋季正是品尝各类新鲜瓜果的好时节，如苹果、梨子等水果不仅美味可口，还富含多种维生素，有助于增强免疫力。因此，在享受美好天气之余，不妨走进大自然，探索更多属于东明的独特魅力吧！