一、气温与天气状况

今天山西省平定的气温在-3℃至8℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光普照，蓝天白云映衬下，给人一种清爽舒适的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，外出时需要注意保暖，尤其是老年人和儿童需要特别注意防寒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，今日平定的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但建议敏感人群减少长时间的户外运动，以免引发呼吸道不适。同时，建议市民朋友们多开窗通风，保持室内空气流通，并适当使用空气净化器来提升居住环境的质量。

三、穿衣指南

尽管白天温度有所回升，但夜晚依旧寒冷，因此建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸湿排汗的衣物，中层选择保暖性能好的羊毛或羽绒服，外层则选用防风防水的外套。此外，手套、围巾和帽子也是必不可少的装备，可以有效抵御冷风侵袭。对于早出晚归的人群来说，厚实的棉鞋或雪地靴是最佳选择。

四、延伸扩展

近期山西多地迎来春意萌动的景象，除了平定之外，其他地区也逐渐摆脱了冬季的萧瑟氛围。随着气温回暖，人们开始关注春季养生的话题。专家提醒，在这个季节里要注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果等，增强免疫力。另外，春季也是过敏高发期，对花粉过敏的朋友应尽量避免前往公园或植物茂密的地方。最后，希望大家能够抓住春天的美好时光，积极锻炼身体，享受大自然带来的活力！