一、气温与天气状况

今天，山东省岚山地区的气温在12℃至20℃之间波动，天气总体以多云为主。虽然阳光偶尔会透过云层洒下几缕温暖的光芒，但整体来看天空被薄云覆盖，缺乏完全晴朗的感觉。这样的天气适合外出活动，但建议随身携带一件轻便外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，岚山今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5），敏感人群如老人和儿童外出时需适当佩戴口罩，同时减少长时间户外停留。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，推荐穿着长袖T恤搭配薄款风衣或夹克作为外搭。对于怕冷的人来说，也可以选择毛衣加卫衣的组合，既保暖又不失时尚感。此外，由于湿度较高且风速较小，建议带一条围巾或披肩以备不时之需。

四、延伸扩展

岚山地处山东半岛东南部，靠近黄海，因此海洋性气候特征显著。每年春夏季节，这里都会迎来大量游客前来享受海鲜美食和海滨风光。不过，近期正值秋季过渡期，昼夜温差逐渐拉大，市民朋友们需要注意合理调整作息时间，保证充足睡眠。另外，随着天气转凉，流感等呼吸道疾病进入高发期，大家应勤洗手、保持室内通风，并及时接种疫苗增强免疫力。如果计划前往海边游玩，请注意关注潮汐变化，确保安全出行。