一、气温与天气情况

今天，山东省青岛市李沧区的气温在8℃到16℃之间徘徊，天气状况总体较为晴朗。阳光明媚，没有明显的云层遮挡，适合外出活动。不过，早晚温差较大，尤其是清晨时分，体感稍凉，建议市民注意增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，李沧区今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，但部分敏感人群仍需关注可能引发的轻微呼吸道不适问题。建议大家适当减少户外高强度运动时间，尤其是中午前后臭氧浓度较高的时段。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议穿着轻便保暖的衣服，例如一件薄款羽绒服或夹克外套搭配毛衣即可应对早晚低温；中午气温回升时可适当脱下外衣。此外，由于天气干燥且紫外线较强，出行时最好佩戴太阳镜并涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

近期，随着冷空气逐渐减弱，我国北方大部分地区进入秋高气爽的季节。对于李沧这样的沿海城市来说，秋日气候宜人，正是出游的好时机。可以前往百果山森林公园、青岛世博园等地欣赏秋天特有的自然美景，感受大自然的魅力。同时也要提醒大家，在享受美好时光的同时，切勿忽视个人防护措施，比如随身携带口罩以备不时之需，并保持良好的卫生习惯。未来几天，预计该地区将持续维持晴好天气，大家可以充分利用这段时间安排家庭聚会或者短途旅行计划。