一、地区气温与天气状况

今天，山东省临沂市的气温范围在15℃至28℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽、太阳镜等。由于昼夜温差较大，早晚气温较低，需注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，临沂市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，但浓度均处于安全范围内，适合户外活动。然而，敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时采取防护措施。

三、穿衣指南

今日气温适中，建议选择轻薄透气的长袖衣物搭配短裤或裙子，既可应对白天的温暖阳光，也能适应夜晚稍凉的微风。如果长时间待在空调环境中，可以准备一件薄外套以防受寒。此外，考虑到紫外线较强，户外出行时应携带防晒用品，保护皮肤健康。

四、延伸扩展

随着季节更替，夏季逐渐接近尾声，秋季的气息愈发明显。近期临沂市整体气候宜人，适宜进行各种户外活动，如徒步旅行、骑行等。不过，由于天气干燥，日常生活中要注意补充水分，保持身体湿润。同时，秋季也是养生的好时节，可以适当食用滋阴润燥的食物，例如梨子、银耳汤等。对于喜欢种植的朋友来说，此时正是花草树木生长旺盛期，不妨利用闲暇时间打理庭院，增添生活乐趣。总之，在享受美好秋景的同时，也要留意气候变化，合理安排生活作息，保持身心健康。