一、地区气温与天气状况

今天，山东省日照市的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光线。虽然没有完全放晴，但空气质量较好，湿度适中，体感较为舒适。这样的天气非常适合外出活动，不过由于云量较多，早晚温差稍大，建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，日照市今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这意味着空气中的污染物浓度较低，对健康无明显影响，适合进行户外运动或长时间待在室外。但需要注意的是，尽管空气质量良好，仍需关注个人防护，尤其是对于敏感人群如儿童和老年人，建议适当减少高强度的户外锻炼。

三、穿衣指南

今日日照的气温不算过高，建议穿着轻便的长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤，既方便活动又能应对早晚的凉意。如果需要在户外停留较长时间，可准备一件薄款开衫或风衣，以便随时增减衣物。此外，由于紫外线强度适中，可以佩戴太阳镜和涂抹防晒霜来保护皮肤。

四、延伸扩展

随着秋季的到来，日照市逐渐进入气候宜人的季节。此时节，市民可以利用周末时间前往万平口风景区或五莲山等地踏秋赏景，感受大自然的魅力。同时，日照作为海滨城市，拥有丰富的海鲜资源，建议品尝当地特色美食如烤鱼、扇贝等，让味蕾也享受一番丰收的喜悦。此外，提醒大家注意补水保湿，保持良好的生活习惯，以适应季节的变化。总之，在这样一个晴好又舒适的日子里，不妨走出家门，拥抱自然，为生活增添更多乐趣！